Bài đăng

Tiểu đường tuýp 2 nên ăn hoa quả gì để ổn định đường huyết

Hình ảnh
Nhiều người lo lắng rằng, người mắc bệnh tiểu đường sẽ phải kiêng khem một số loại trái cây. Tuy nhiên, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết, người bệnh tiểu đường có thể không cần phải từ bỏ một loại trái cây yêu thích nào cả. Quan trọng là phải theo dõi lượng đường mà cơ thể tiêu thụ. Vậy người tiểu đường tuýp 2 nên ăn hoa quả gì ? 1. Người tiểu đường tuýp 2 ăn trái cây nào? 1.1 Ổi Đầu tiên trong danh sách tiểu đường tuýp 2 nên ăn hoa quả gì là quả ổi. Ổi là một loại trái cây rẻ tiền, dễ kiếm và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.  Quả ổi Trước hết, chỉ số GI của ổi là 12-24. Trong khi đó, các chuyên gia khuyến cáo, người tiểu đường nên tiêu thụ các loại thực phẩm có chỉ số GI<51. Do vậy, ổi rất an toàn cho người tiểu đường tuýp 2 .  Không chỉ giúp làm ổn định đường máu sau ăn. Với nhiều thành phần dinh dưỡng như chất xơ, vitamin, kali, magie ổi còn mang đến nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe:  Giúp ổn định huyết áp: Trong vỏ và hạt ổi chứa rất nhiều kali, hypoglycemic, ch

Phương pháp mới chữa bệnh tiểu đường tuýp 2 hiện nay

Hình ảnh
Người mắc đái tháo đường đang có xu hướng gia tăng đang báo động. Phần lớn đều là những bệnh nhân đái tháo đường tuýp 2. Hãy khám phá ngay phương pháp mới chữa bệnh tiểu đường tuýp 2 qua bài viết dưới dây. 1. Bệnh tiểu đường tuýp 2 có nguy hiểm không? Người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 không có cách chữa trị hoàn toàn mà phải sống chung với bệnh. Người tiểu đường tuýp 2 không có triệu chứng gì. Rất khó để phát hiện ra bệnh. Ban đầu người bệnh sẽ có những biểu hiện nhẹ về thần kinh như: tê bì tay chân, mờ mắt, đau nhức xương khớp… Biến chứng của tiểu đường tuýp 2 Sau dần khi đường huyết trong máu cao sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm cho cơ thể như: Biến chứng về mắt : Khi đường huyết trong máu của người tiểu đường tuýp 2 cao khiến mao mạch tổn thương. Lâu dần thị lực bị giảm dần thậm chí có thể bị mù lòa. Ngoài ra, các biến chứng khác như đục thể tinh thủy, tăng nhãn áp… Biến chứng tim mạch : Người tiểu đường type 2 có nguy cơ cao sẽ bị tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, thiếu

Thực đơn cho người tiểu đường tuýp 2 trong một tuần

  1.Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho người tiểu đường tuýp 2 Trong thực đơn dành cho người tiểu đường tuýp 2 thì về cơ bản sẽ không có thực phẩm nào là tuyệt đối không ăn được, mà chỉ một số loại có những hạn chế nhất định. Thực đơn cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 tuy là phải giảm thiểu tối đa carbohydrate nhưng vẫn phải phối hợp đầy đủ ba thành phần chính là carbohydrate, lipid và protein, nhằm đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng và sản sinh năng lượng cho cơ thể, bên cạnh đó thực đơn bữa ăn càng đa dạng hóa thì càng có lợi cho người bệnh. Bệnh nhân nên ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, hạn chế muối. Cần chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày (5-6 bữa) để tránh tăng đường huyết đột ngột, do khi ăn nhiều vào một lần thì sẽ khiến lượng đường huyết tăng đột ngột dẫn đến khó kiểm soát. Tùy theo độ tuổi, giới tính, chế độ sinh hoạt, công việc cần tiêu tốn bao nhiêu năng lượng, từ đó chúng ta sẽ đưa ra thực đơn dành cho người tiểu đường tuýp 2 phù hợp nhất. Xoay quan

Tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì để ổn định đường huyết

Hình ảnh
Hiện nay bệnh tiểu đường tuýp 2 đang gia tăng nhanh ở Việt Nam. Theo số liệu thống kê của Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới (IDF) vào năm 2017, tại Việt Nam số người mắc tiểu đường là 5,53 triệu người. Trong đó hầu hết là tiểu đường tuýp 2. Tiểu đường với các biến chứng nguy hiểm luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người mắc bệnh. Để phòng ngừa và điều trị tiểu đường thì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Hôm nay các bạn hãy cùng Mamigo tìm hiểu tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì nhé. Tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì 1.Vai trò dinh dưỡng đối với người tiểu đường tuýp 2 Trong quá trình điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 thì dinh dưỡng là một phần quan trọng trong quá trình đó. Khi chúng ta có một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và hợp lý thì sẽ giúp cơ thể đạt thể trạng tốt nhất, sức đề kháng tăng, giúp giảm dần đường huyết, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của căn bệnh tiểu đường tuýp 2. Mọi người sẽ ít nghĩ tới nhưng chế độ dinh dưỡng là một phương pháp điều trị không dung thuốc dành cho bệnh nhân ti

Biến chứng tiểu đường tuýp 2 nguy hiểm như thế nào?

Hình ảnh
Trong cuộc sống hiện nay của chúng ta, ngày càng có nhiều căn bệnh nguy hiểm, phức tạp. Tiểu đường tuýp 2 là một trong số đó. Đây là  căn bệnh mãn tính làm cho lượng đường trong máu luôn cao hơn mức bình thường. Hiện nay người tiểu đường tuýp 2 chiếm 90 – 95% số lượng bệnh nhân tiểu đường trên toàn cầu. Khi mắc căn bệnh này chúng ta sẽ gặp rất nhiều biến chứng nguy hiểm. Trong bài viết này Mamigo sẽ giúp bạn tìm hiểu về 1 số biến chứng tiểu đường tuýp 2 . 1. Nguyên nhân gây ra biến chứng tiểu đường tuýp 2 Đó chính là sự đề kháng insulin, nó khiến cho cơ thể dùng insulin sai mục đích hoặc insulin không hoạt đông được đúng chức năng. Thời gian đầu tuyến tụy có thể tạo thêm insulin để bù đắp những insulin sử dụng sai mục đích. Nhưng theo thời gian thì tuyến tụy cũng bị quá tải và không thể sản xuất ra đủ lượng insulin để giữ cho mức đường huyết ở mức bình thường. Để hiểu rõ hơn thì glucose là nguồn thức ăn quan trong nhất trong cơ thể, glucose vào bên trong các tế bào, sản sinh ra năn

tiểu đường tuýp 2 nên ăn hoa quả gì

Hoa quả, trái cây tươi luôn là nguồn thực phẩm giàu chất xơ, vitamin rất tốt đối với sức khỏe, có thể được sử dụng trong các bữa ăn vặt dành cho mọi người, đặc biệt là người bệnh tiểu đường. Nhiều người không biết tiểu đường tuýp 2 nên ăn hoa quả gì Trái cây nên được thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng. Tiểu đường tuýp 2 ăn trái cây nào?Mỗi người tiểu đường hãy xây dựng một kế hoạch ăn uống hợp lý giúp cân bằng lượng Carbohydrate (Carb) kết hợp thuốc điều trị để kiểm soát lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, việc lựa chọn trái cây phù hợp sẽ hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Tiểu đường tuýp 2 ăn chuối được không? Tiểu đường tuýp 2 ăn chuối được không?...Xem video dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp được những thắc mắc như vậy.   tiểu đường tuýp 2 nên ăn hoa quả gì tiểu đường tuýp 2 ăn trái cây nào tiểu đường tuýp 2 ăn chuối được không tiểu đường tuýp 2 nên ăn hoa quả gì tiểu đường tuýp 2 ăn trái cây nào tiểu đường tuýp 2 ăn chuối được không tiểu đường tuýp 2 nên ăn

Hướng dẫn xây dựng thực đơn cho người tiểu đường tuýp 1

Hình ảnh
Làm sao để xây dựng thực đơn cho người tiểu tuýp 1 đường đúng cách. Nên ăn gì và không nên ăn gì? Hãy tìm hiểu bài viết dưới đây để có những thực đơn tốt nhất, giúp cải thiện chỉ số đường huyết và đẩy lùi căn bệnh nguy hiểm này nhé. 1. Nguyên tắc xây dựng thực đơn cho người tiểu đường tuýp 1 Xây dựng thực đơn cho người tiểu đường tuýp 1 không chỉ là việc ăn gì, không nên ăn gì. Mà còn lưu ý đến thời điểm ăn. Việc này khá quan trọng, không kém gì với chọn thực phẩm vào thực đơn. Do vậy, việc ăn nhỏ từng bữa, để bữa ăn được kéo dài cả ngày. Khi đó sẽ giúp chỉ số đường huyết được duy trì ổn định. Tránh trường hợp ăn quá nhiều một bữa khiến chỉ số tăng đột ngột, không ổn định. Đặc biệt hơn, thực đơn người tiểu đường tuýp 1 cũng cần lưu ý bữa sáng. Vì đây chính là bữa quan trọng sau khi cơ thể nghỉ ngơi sau một đêm dài, thiếu năng lượng. Tuyệt đối không được bỏ bữa sáng, rồi ăn bù vào các bữa sau. Nguyên tắc cho xây dựng thực đơn cho người tiểu đường tuýp 1 Khi đã xác nhận bản thân